Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
2043 kcal
|
Rasva: 76,20g | Prot: 108,74g | Hh: 235,20g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Творог 5%, Банан. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Свекольник, Обычные Блины. Päivällinen: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пельмени (Жареные, с Мясом), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Välipalat/Muut: Банан, Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|