Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
112,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 97,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
779 kcal
|
Rasva: 18,46g | Prot: 56,94g | Hh: 106,26g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Gouda Cheese, Chili Con Carne with Beans. Välipalat/Muut: Figs, Sun Date California Medjool Dates. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|