Päiväkirja - Сумеречная тварь, 31 maalis 18

вы че одну воду пьёте без еды?  

alexandra_viktorovn, пила. Заставили сойти с диеты, т.к. чуть в обморок не грохнулась дома. Теперь понимаю, что они были правы.  

про отвес, вы не ужинаете обычно? три яйца это 180 калорий, к этому на ужин можно и ещё что-нибудь 

kotofeika52302, обычно не ужинаю, т.к. не успеваю. Вчера был день перед выходным, поэтому пришла к ужину.  

Офигеть одна вода и чай? Сумашедшая тварь однако 😁 

flowerslife1985, про моё безумие -- давно доказанный факт 😂 

С чего вы поправиться должны были? с трёх яиц? В школе биологию и основы энергетического обмена не учили? Смешно. 

Вывод! Ешьте! И худейте... а не пейте и писайтесь(((( 

Скоро Вы поймёте что так нельзя. И в итоге после такого наберите больше Вес. Вы что не понимаете что организм в стрессе и будет запасать все. Так не худеют! Есть надо каждые 2-3 часа. Максимум 4. на крайнем случае есть белок вместо углеводов. Он вообще не идёт в жир. На белке строятся мышцы. Его хоть ведрами жри. Тоде самое про некоторые углеводы. Гречка, овсянка, капуста любая, творог. От этого худеют! А не толстеют. Я вообще ем 5 раз в день и порции большие и худею.  

Почитайте тут кто как худеет. Много опытных людей тут есть у кого можно спросить совет. Или посмотреть как лучше. Но вы прочто угробите здоровье свое. А отвес от яиц и был потому что это белок. И от него невозможно поправится. Хоть ведрами жри эти яйца.  

Углеводы в жир идут при продолжительном профиците, не вводите людей в заблуждение. Питание должно быть сбалансированным по нутриентам, не надо девушке новую безумную идею давать. "Жрать белок вёдрами" нельзя хотя бы потому что почти просадишь на раз-два. 

Почки просадишь*  

Это лучше чем она вообще ничего есть не будет. Тут куча людей сидят на кето. И все хорошо. И если человек так упрям. Она пока сама не дойдёт до правды не поймёт и слушать не будет никого. Только потом. Будет пп. Ой у всех так пока кучу диет не перепробуют не придут к пп.  

Не у всех. ПП - такая же система ограничений как и диеты. Нормальный адекватный подход к еде - есть всё, что хочет твой организм, не скатываясь к разделению еды на плохую и хорошую, только делать это вдумчиво, а не закидывать в себя еду как в выгребную яму. Соблюдать нормальный адекватный калораж. Поддерживать физическую активность. Всё.  

👍 

серьезно, на завтрак вода??? 

когда была лет 12 одна девочка до 12:00 дня пила Только одну воду, сейчас мне 30 и так себя истязать Я думаю ты не стоит того. времена другие, можно питаться правильно, несколько раз в день, маленькими порциями и худеть. нисколько не осуждаю, но это старый способ похудения ничего хорошего он мне принесет. подсчитайте врача диетолога Ковалькова а. 

я часто вижу Вас в ленте,уж больно Ник запоминающийся.😉 У вас что ,одна вода ???Еще видела кефир и чай.А зачем? Вы голодаете? Очень интересно, сколько Вам лет,какой рост,и кто Вам отменил еду и назначил воду.Ну и по какой причине. При каких заболеваниях "отменяют диету"(это ваши слова) и назначают воду🤔кто этот злощастный душегуб 😷😈🤢 

почитайте* или посмотрите Что съесть чтобы похудеть. повторюсь нисколько не навязываю и не осуждаю, просто информирую что это старый диеты Они не работают. 

nona-noch а что это за диета?