Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1695 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 76,19g | Hh: 193,13g.
Aamiainen: Actimel Granatapfel, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Erdbeeren, Ergüllü Weißer Grieche, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Roggenmischbrot. Lounas: Erbsen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lammkotelett (Nur mager gegessen). Päivällinen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gut & Günstig Edel Salami, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Cinemaxx Popcorn Süß. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|