Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 128,59g | Hh: 210,28g.
Aamiainen: Куриные Голени с Кожей, Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Now Foods Сироп Агавы, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Nestle Батончик Фитнес, Курица Вареная, Свекольник. Päivällinen: Самбери Салат Пекин , Фрутилад Батончик Чернослив, Куриное Крыло, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: XXI Power Protein Bar, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|