Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 48,26g | Prot: 71,18g | Hh: 153,61g.
Aamiainen: Buah Pir, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Alpukat. Lounas: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Buah Pir. Välipalat/Muut: Siantar Top French Fries 2000, Gula Merah, Air Kelapa, Zee Multigrain Cereal Bar. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|