Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2012
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 47,92g | Hh: 205,28g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Lounas: Tangerines (Mandarin Oranges), Greek Yogurt, Peaches, Homestyle Beef Pot Roast. Välipalat/Muut: Dairy Milk Fruit & Nut. lisää...
|
|
2572 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|