Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2012
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 91,58g | Hh: 255,77g.
Aamiainen: greek yogurt strawberry granola yoplait, egg. Lounas: subway club, subway pepperoni pizza. Välipalat/Muut: fiber one chocolate mocha, Mini Drumstick, red tart cherries. lisää...
|
|
3912 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|