Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 24,77g | Prot: 47,12g | Hh: 72,87g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Цветная Капуста (Замороженная), Перекресток Дорадо Жареная. Päivällinen: Кокос, Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Зеленое Яблоко, Травяной Чай. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Зарядка - 1 tunti, Ходьба 4 км - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|