Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 98,40g | Prot: 40,20g | Hh: 169,60g.
Lounas: Sodexo Currywurst mit Pommes. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne, Coppenrath & Wiese Windbeutel-Kirsch-Torte. lisää...
|
|
2941 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|