Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 164,03g | Hh: 149,73g.
Aamiainen: Frijoles Charros, Amstel Amstel Xlight, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Kroger Lemon Herb Chicken Breast, Whole Foods Market Broccoli & Beef, Archer Farms Roasted Garlic Cauliflower, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice, Cuisine Solutions Tilapia Veracruz, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lounas: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Päivällinen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Välipalat/Muut: Diablitos. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmanuelmanny
|