Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2012
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 13,65g | Prot: 40,92g | Hh: 171,28g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce, Peaches, Greek Yogurt, Tangerines (Mandarin Oranges). lisää...
|
|
2560 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|