Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 52,92g | Hh: 83,70g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lounas: Gurke (mit Schale), Vitakrone Hummus Pikant, Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Freshona Cornichons. Päivällinen: Beste Ernte Rahmspinat, Süßkartoffel, Netto Schlemmerfilet A La Italia. Välipalat/Muut: Nutella B-Ready, Grünländer Leicht. lisää...
|
|
2598 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Työ - 9 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddytepunkt
|