Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3543 kcal
|
Rasva: 70,41g | Prot: 353,50g | Hh: 362,92g.
Aamiainen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Лосось, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Запеченный или Жареный Тунец, Брокколи. Päivällinen: Молоко (2% Обезжиренное), Шебекинские Макароны Отварные , Креветки (Вареные или на Пару), Молоко (2% Обезжиренное). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|