Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 90,83g | Hh: 193,49g.
Aamiainen: Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, БМК Кефир 1%, Агуша Пюре Яблочное, Яблоко, Лакомства для Здоровья Шоколад Иммунитет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Му-У Молоко 1,5%, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Му-У Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Schogetten Dark Chocolate, Кедровые Орехи , Everyday Granola с Клюквой и Яблоком. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|