Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
131,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 91,22g | Prot: 116,26g | Hh: 264,65g.
Aamiainen: Knorr İşkembe Çorbası, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Beyaz Un, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Kızartması, İçli Köfte. Välipalat/Muut: Ülker Halley, Tam Yağlı Süt, Bal, Nescafe Sade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenizEren7
|