Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 76,19g | Hh: 93,64g.
Lounas: Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, DM Bio Zitronen Granola, Gemischter Salat, Kewpie Mayonnaise, Oatly Original Hafer, Apfel, Real Bio Ziegenkäse (Laktosefrei), Kiwi, Kaffee. Päivällinen: Kewpie Mayonnaise, Chinakohl, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Ikari Tonkatsu Sauce. Välipalat/Muut: Voelkel Limettensaft (Direktsaft). lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Kurzprogramm - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|