|
That's a serious jump in 24 hours . but it coincides with a hard day yesterday and my first full night of sleep in nearly a month. Goes to show you what a BIG DEAL sleep is when it comes to weight loss.
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 99,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 26,94g | Prot: 56,78g | Hh: 74,32g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Lounas: A La Carte Herbes De Provence Lamb Shanks. Päivällinen: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan Ancient Grain, A La Carte Herbes De Provence Lamb Shanks. Välipalat/Muut: Sun Date California Medjool Dates, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|