Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 96,56g | Hh: 152,10g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Му-У Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Карамель, БМК Кефир 1%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кедровые Орехи , Икра, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, БМК Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|