Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2012
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 20,81g | Prot: 47,45g | Hh: 144,92g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Lounas: Breakfast Quesadilla, Greek Yogurt. lisää...
|
|
2864 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|