Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 70,64g | Hh: 160,66g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Славянка Обыкновенное Чудо. Lounas: Карусель Котлета Домашняя, Творог 5%, Батон, Яичница. Päivällinen: Магнит Яблоко, Капустный Салат, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Самбери Запеканка Картофельная с Мясом, Олейна Масло Растительное. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Гармония Сметана 20%, Сахар, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|