Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 69,04g | Hh: 108,42g.
Aamiainen: Kirkland Signature Whole Almonds, 1% Fat Milk. Lounas: Bread Pudding, Red Lobster Hand-Battered Fish and Chips. Päivällinen: Subway Avocado, Egg. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Tea with Milk. lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trillium1
|