Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 63,70g | Hh: 139,73g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи Тушеные, Рыба на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры. Välipalat/Muut: Azure Пастила со Вкусом Киви, Манник, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Агрокомплекс Кисломолочный Продукт, Миндаль, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadejdaAminova
|