Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 100,24g | Prot: 84,79g | Hh: 245,54g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Омлет или Яичница, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Пломбир в Бельгийском Шоколаде с Клюквой, Сметана, Аладушкин Кулич Пасхальный. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Курага, Арахис, Чай, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|