Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 129,55g | Prot: 83,72g | Hh: 43,62g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Lider Creme de Leite, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. Lounas: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gema de Ovo Cozida, Frimesa Bacon em Manta, Couve Refogada, Ovo Cozido, Sadia Salamitos (Pacote). Päivällinen: Repolho Verde Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates. Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adrianaminzon
|