Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 34,08g | Hh: 31,26g.
Aamiainen: Chá Verde. Lounas: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Canjiquinha Mineira, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Agrião, Repolho-Roxo, Repolho Verde. Päivällinen: Iogurte Natural (Leite Integral), QualiCôco Azeite de Abacate Extra Virgem, Repolho-Roxo, Alface Americana, Bacalhau. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|