Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 96,99g | Prot: 46,76g | Hh: 306,19g.
Aamiainen: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Maelkebotte. Lounas: Spaghetti Eis, McDonald's Cheeseburger. Välipalat/Muut: Katjes Grün-Ohr Hase, Milka Löffel-Ei. lisää...
|
|
2677 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|