Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 108,64g | Prot: 101,21g | Hh: 74,57g.
Aamiainen: Яйцо, Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бразильские Орехи. Lounas: Киноа, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло. Päivällinen: Кунжутное Масло, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перекусовъ Хумус Классический, BSN Amino X. Välipalat/Muut: Клубника, Ашан Кокосовая Стружка, Nutiva Кокосовый Сахар, Победа Шоколад 72% на Стевии. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|