Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 46,41g | Hh: 202,50g.
Aamiainen: Kaffee, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Lounas: REWE Bio Schmand 24% Fett, Krone Fisch Räucherlachs, Tante Fanny Flammkuchenteig. Päivällinen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Granatapfelkerne Frisch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Lidl Banane, Golden Delicious Äpfel. Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|