Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 50,93g | Hh: 20,47g.
Aamiainen: Ghee, Now Foods MCT Oil, Café. Lounas: Salmão no Forno ou Grelhado, Agrião, Repolho-Roxo, Repolho. Päivällinen: Repolho Verde, Ovo de Codorna. Välipalat/Muut: Queijo Gouda ou Edam, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Regina Queijo Minas Padrão. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|