Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 25,46g | Prot: 94,82g | Hh: 139,17g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Гематоген, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Siivous - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|