Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2010
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 51,18g | Hh: 88,47g.
Aamiainen: great value fiber bars. Lounas: Healthy Options Dressing - Balsamic Vinaigrette, turkey, salad. Päivällinen: rib. Välipalat/Muut: great value fiber bars, mayo olive oil, 100% whole wheat bread, fried egg. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summer_rain529
|