Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
An awesome chicken dish with the most wonderful flavors.
Ainesosat
Ohjeet
- In a large resealable bag, combine flour and cayenne pepper.
- Cut chicken into strips and add chicken a few strips at a time to bag. shake to coat.
- In a skillet with butter, brown chicken on all sides.
- Combine the lime juice, honey, brown sugar and Worcestershire sauce; pour over chicken.
- Cook for 1-2 minutes or until juices run clear and sauce is thickened.
- Note: vary the amount of Worcestershire sauce and lime to your own taste.
2359 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
Great asian-type recipe!!! It was so good that I can't wait to have it again.
24 kesä 12 jäseneltä: ndmiller17
|
This is just awesome! I have replaced the plain flour with spelt flour though as I don't have white flour. Will definitely do it again! :-)
08 kesä 12 jäseneltä: Lilly3012
|
Best chicken recipe I have tried. Great flavor. New favorite meal.
16 touko 12 jäseneltä: dlf14
|
Absolutely delicious chicken. One of my new favorite meals.
16 touko 12 jäseneltä: dlf14
|
what a great dinner - made last night and may experiment some with the type of pepper next time - was curious if mixing the chicken in a brine solution prior would help.
04 maalis 12 jäseneltä: ramman999
|
hi , this Meal can be used for phase 1 week 1 ?? in atkins diet
01 maalis 12 jäseneltä: shimoshimo
|
I have a similar recipe without the flour and it is delish. To make Induction friendly, would use Splenda brown sugar but not sure what to do with the honey. Would have to leave out I guess. Wonder if there is such a thing as sugar free honey, made from sugar free making bees. lol
17 tammi 12 jäseneltä: Olivia70
|
Love it! Tastes like a take out dish without all the fat!
11 tammi 12 jäseneltä: lalalosi
|
|
Sweet and sour type chicken!! Would be wonderful on an crunchy salad with carrot strips and a bit of almonds
20 marras 11 jäseneltä: Crazycalypso
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
376 kaloria yhdessä Honey Lime Chicken annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 44% hh, 38% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1571 kJ
19%
376 kcal
Rasvaa
7,77g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,156g
21%
Transrasvaa
0,035g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,943g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,72g
Hiilihydraatit
40,75g
16%
Sokereita
24,32g
27%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
35,02g
70%
Suola
0,31g
5%
Kolesterolia
98mg
Kalium
450mg
23%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (43%)
Rasvaa (19%)
Proteiinia (38%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|