Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
6 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
5 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: ThisFatBlackChick

Roasted Garlic Cauliflower

A low carb side dish for cauliflower.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Pre-heat oven to 450 °F (220 °C) and lightly grease or apply cooking spray like Pam to large casserole dish.
  2. Toss cauliflower in oil and minced garlic, coating well placing in dish.
  3. Cover with aluminum foil and bake 25 minutes stirring halfway through.
  4. Uncover, stir, and top with parsley and pecorino romano then broil 3-5 minutes until golden.
  5. Salt and pepper to taste and serve.
  6. Note: based on recipe from ThisFatBlackChick.com.
645 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Works equally well with Parmesan or other Italian Cheeses
user vote
20 tammi 10 jäseneltä: ThisFatBlackChick
Edellinen 11 - 11 (11)

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Lisukkeet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
jäseneltä: eloheina
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: piasusannan
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

130 kaloria yhdessä Roasted Garlic Cauliflower annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 59% rasva, 27% hh, 15% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
542 kJ
6%
130 kcal
Rasvaa
8,94g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,241g
11%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,958g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,869g
Hiilihydraatit
9,14g
4%
Sokereita
3,4g
4%
Kuitua
3,9g
Proteiinia
5,1g
10%
Suola
0,59g
10%
Kolesterolia
6mg
Kalium
453mg
23%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
GDA:sta*
(130 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (26%)
 
Rasvaa (59%)
 
Proteiinia (15%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.