Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 1 h 15 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Simple, hearty chicken soup with vegetables with that real homely feel.
Ainesosat
Ohjeet
- Salt and pepper whole chicken breasts and cook in a skillet with pan spray until browned on the outside and cooked through.
- Rough chop the cooked breasts and return to the skillet and set aside.
- Heat olive oil in a soup pot and add onions, salt and pepper. Cook for 3 minutes.
- Add carrots, celery and Italian seasoning and cook until vegetables start to soften.
- Heat chopped chicken in the skillet until hot and add a small amount of broth to de-glaze the pan. Add chicken and broth to vegetables.
- Add remaining broth to soup pot, heat to a boil, reduce heat and cook on low for 1 hour or until carrots are completely soft.
- Note: brown rice or tiny egg noodles are a good addition. I cook them separately and add a little to my bowl.
561 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
Very straightforward and successful recipe
03 huhti 10 jäseneltä: gerpsych
|
This soup is soooo good. Very easy to make, have most ingredients on hand all the time anyway. Extras freeze well.
09 joulu 09 jäseneltä: Broomstix
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Uusimmat reseptit
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
83 kaloria yhdessä Homemade Chicken Soup annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 19% hh, 54% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
348 kJ
4%
83 kcal
Rasvaa
2,45g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,517g
3%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,274g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,448g
Hiilihydraatit
3,9g
2%
Sokereita
1,29g
1%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
11,12g
22%
Suola
1,90g
32%
Kolesterolia
27mg
Kalium
173mg
9%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (19%)
Rasvaa (27%)
Proteiinia (54%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|