Valmisteluiden vaatima aika: 3 min
Kypsennysaika: 1 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Brownie para preparar en el microondas en una taza.
Ainesosat
Ohjeet
- Mezclar todos los ingredientes en una taza con una cuchara.
- Calentar 30 seg en el microondas a máx. potencia.
- Sacar del micro dejar enfriar un poco y listo. Se le puede añadir topping.
102 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
161 kaloria yhdessä Beltsander Brownie annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 18% rasva, 17% hh, 65% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
674 kJ
8%
161 kcal
Rasvaa
3,15g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,32g
12%
Hiilihydraatit
6,69g
3%
Sokereita
4,72g
5%
Kuitua
2g
Proteiinia
26,07g
52%
Suola
0,31g
5%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (17%)
Rasvaa (18%)
Proteiinia (65%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|