Valmisteluiden vaatima aika: 40 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Lynx56  Твороженный Манник
Вкусный пирог с высоким содержанием белка.
Ainesosat
Ohjeet
- Манку перемешать с кефиром и творогом.
- Взбить яйца, добавить сахар, щепотку соли и гашенную соду.
- Все перемешать и поставить на 30 мин, чтобы манка набухла и тесто загустело.
- Форму обсыпать щепоткой манки, залить тесто, сверху украсить кружочками клубники. Поставить а духовку на 40 мин при 180 градусах.
185 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
118 kaloria yhdessä Твороженный Манник annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 44% hh, 43% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
492 kJ
6%
118 kcal
Rasvaa
1,68g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,61g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,55g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,253g
Hiilihydraatit
12,57g
5%
Sokereita
2,79g
3%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
12,28g
25%
Suola
0,19g
3%
Kolesterolia
51mg
Kalium
88mg
4%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (44%)
Rasvaa (13%)
Proteiinia (43%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|