Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: scullme  Pacific Rim Chicken
With a great taste, this is a nice change up for chicken.
Ainesosat
Ohjeet
- Finely chop the onion. Whisk the chopped onion and all the other ingredients, except the chicken.
- Marinate the chicken in the mixture 4 hours or overnight.
- Broil chicken for 12 - 15 minutes.
54 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
326 kaloria yhdessä Pacific Rim Chicken annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 16% hh, 41% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1363 kJ
16%
326 kcal
Rasvaa
15,58g
22%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,614g
18%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,337g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,832g
Hiilihydraatit
12,86g
5%
Sokereita
10,2g
11%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
33,75g
67%
Suola
2,58g
43%
Kolesterolia
92mg
Kalium
335mg
17%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (16%)
Rasvaa (43%)
Proteiinia (41%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|