Тилапия Запеченная в Фольге

Ainesosat

• 5 г итальянские травы
• 500 г тилапия филе
• 1/2 tl соль
• 20 g оливковое масло
• 10 ml лимонный сок

Ohjeet

1. Филе тилапии разморозить и хорошо обсушить. 6 кусочков филе это около 0,5 кг рыбы.
2. Смешать оливковое масло, лимонный сок и специи.
3. Смазать тилапию полученной смесью, при желании можно оставить на 20 минут.
4. Застелить форму для выпечки или противень фольгой, выложить филе, покрыть слоем фольги. Выпекать при 200 С в течение 20 минут. Можно потом убрать верхний слой фольги и запечь еще 5-10 минут до образования корочки.