| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
423 kJ
5%
101 kcal
Rasvaa
4,65g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,46g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,432g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,351g
Hiilihydraatit
0,54g
0%
Sokereita
0,04g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
14,26g
29%
Suola
0,48g
8%
Kolesterolia
0mg
Kalium
2mg
0%
Viimeksi päivitetty: 14 elo 15 01.59 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (3%)
Rasvaa (41%)
Proteiinia (56%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
101
|
|
Rasva
4,65g
|
|
Hh
0,54g
|
|
Prot
14,26g
|
|
101 kaloria yhdessä Тилапия Запеченная в Фольге annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 2% hh, 56% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Suklaamaito (2% Rasvaa)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
