Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Bomba witaminowa.
Ainesosat
Ohjeet
- Wszystkie składniki wrzucić do Bendera, zmiksować i cieszyć się smakiem.
83 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
koniecznie muszę spróbować :)
04 tammi 16 jäseneltä: strzalka7777
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
135 kaloria yhdessä Koktajl Szpinakowy annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 88% hh, 7% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
565 kJ
7%
135 kcal
Rasvaa
0,69g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,114g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,064g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,258g
Hiilihydraatit
33,69g
13%
Sokereita
18,98g
21%
Kuitua
6,4g
Proteiinia
2,82g
6%
Suola
0,14g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
711mg
36%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (89%)
Rasvaa (4%)
Proteiinia (7%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|