Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Low carb Mexican flair for a lasagna with no noodles.
Ainesosat
Ohjeet
- Brown hamburger, onion, and taco seasoning. Drain the fat and then stir in the enchilada sauce.
- In a medium bowl, blend the room temperature cream cheese, egg white, spinach and chiles.
- In a greased 8x8" pan, layer 1/2 of the meat mixture to cover pan well.
- Spread spinach mixture on top of that, and then sprinkle 1/2 of the shredded cheese.
- Place the rest of the meat mixture and spread out. Sprinkle remaining cheese.
- Bake at 350 °F (175 °C), for 30 minutes.
162 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Flavor was good; didn't set up quite like lasagna... it was a little thinner/runnier than that. But I would make it again because the flavor was quite nice.
14 loka 12 jäseneltä: hollydoll29
|
This was delicious! I used light cream cheese instead of nonfat; made it super rich& I ate 2 servings! Next meal I'm having one sieving & a side of veggies, like my Zucchini& Tomatoes recipe,or sauteed mushrooms. I meant to give this 5 stars.
30 kesä 12 jäseneltä: crabby Kat
|
This is the tastiest ever. I can't wait until the next meal just to heat more up to eat. I can not have too spicy so I didn't put in the whole can of diced green chiles but it was enough to give me an awesome taste. My husband said, "something smells good in here," when he walked in the house. Too bad he didn't get any. He would only eat one ingredient in the whole recipe (the taco seasoning). I shared with my parents and they loved it.
26 touko 12 jäseneltä: Taeddy
|
Very good - Lots of flavor & real easy to make, my husband loves it too!
11 marras 10 jäseneltä: Jlscott
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
196 kaloria yhdessä Mexican Spinach Lasagna annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 17% hh, 46% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
822 kJ
10%
196 kcal
Rasvaa
7,64g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,514g
13%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,834g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,302g
Hiilihydraatit
8,29g
3%
Sokereita
3,82g
4%
Kuitua
2g
Proteiinia
22,14g
44%
Suola
1,35g
22%
Kolesterolia
55mg
Kalium
194mg
10%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (18%)
Rasvaa (36%)
Proteiinia (46%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|