Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: k8yk  Turkey Habanero Marinara
A spicy and filling ground turkey dish with habanero chilis.
Ainesosat
Ohjeet
- Heat olive oil over medium heat.
- Sauté turkey, peppers, onion, and garlic with some dried basil, salt and pepper.
- When turkey is almost done, add fresh basil leaves torn in pieces and tomato sauce.
- Simmer for 20-40 minutes. Serve over pasta or rice.
93 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
This is much like my sauce. I use Cento crushed tomatoes, it doubles the calories from 20 to 35 per 1/4 cup but slices the sodium from 360 mg to 20 mg per 1/4 cup, I also add a pinch of thyme, majoram and a bay leaf to the other ingredients.
21 loka 10 jäseneltä: Nikita 007
|
Tried the recipe using 2jalapenos and 2 habanero peppers. I will use 4 + 4 next time and serve it over whole wheat spaghetti noodles.
Very tasty recipe~
25 tammi 10 jäseneltä: IrishGrandma
|
Hello there! I am planning to prepare your recipe on Friday evening and would like to know if I should add 4 Habanero peppers and 4 Jalapeno peppers or do I add 2 of each to equal 4 peppers? Thank you!
14 tammi 10 jäseneltä: IrishGrandma
|
This is amazingly delicious, everyone who likes spicy food should try it. I cook for two so I halved everything EXCEPT the hot peppers. It was stellar.
22 huhti 09 jäseneltä: aery
|
I love this version of meat sauce. It has less fat than ground beef. The habanero gives it a lot of kick which helps me feel full. Good left over too.
13 helmi 09 jäseneltä: k8yk
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
246 kaloria yhdessä Turkey Habanero Marinara annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 24% hh, 38% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1029 kJ
12%
246 kcal
Rasvaa
10,94g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,564g
13%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,56g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,702g
Hiilihydraatit
15,17g
6%
Sokereita
7,44g
8%
Kuitua
2,9g
Proteiinia
24,43g
49%
Suola
1,81g
30%
Kolesterolia
65mg
Kalium
512mg
26%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (24%)
Rasvaa (38%)
Proteiinia (38%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|