Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Маршбросок  Курица в Кисло-Сладком Соусе
Куриное филе в соусе.
Ainesosat
Ohjeet
- В кастрюле с толстым дном смешать соевый соус, яблочный уксус, томатную пасту и сахар. Хорошо смешать и прогреть на медленном огне.
- Перец нарезать соломкой, помидоры очистить от кожуры и нарезать кубиками. Смешать всё с соусом и добавить воды. Тушить 10 минут.
- Курицу порезать длинными ломтиками, добавить в соус и готовить до готовности курицы.
- Подавать с рисом.
330 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Чем мне не нравится этот сайт так это тем, что тут вместо пересчета на 100 граммов идут неведомые порции и редактировать рецепт нельзя, пока не одобрят. А это случается крайне редко. В данном рецепте масса 1 порции 225 граммов (3 столовые ложки).
12 joulu 16 jäseneltä: Маршбросок
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
170 kaloria yhdessä Курица в Кисло-Сладком Соусе annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 35% hh, 57% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
712 kJ
9%
170 kcal
Rasvaa
1,38g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,35g
2%
Transrasvaa
0,019g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,316g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,382g
Hiilihydraatit
14,84g
6%
Sokereita
11,39g
13%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
23,95g
48%
Suola
3,4g
57%
Kolesterolia
54mg
Kalium
334mg
17%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (36%)
Rasvaa (7%)
Proteiinia (57%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|