Prawn with Green Peppercorns
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Pääruoat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: caz60 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/4c4ae90e-7048-443a-9f58-74b13916fcc2_tiny.jpg)
Prawn with Green Peppercorns
This recipe seems like a sophisticated seafood dish and in the mind of your guests it will be but it's pretty easy to handle.
Ainesosat
Ohjeet
- Sauté the shallots in olive oil in a large saucepan.
- Add white wine and simmer for 3 minutes.
- Add the prawns and cook over a high heat for 5 minutes.
- Remove the prawns and set them aside.
- Add peppercorns to the cooking sauce and reduce in volume by half. Reduce the heat and add crème fraîche, cooking for 2 minutes.
- Peel the prawns, removing the head. Add the prawn tails to hte sauce.
- Heat gently for 3 minutes before serving.
33 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
231 kaloria yhdessä Prawn with Green Peppercorns annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 12% hh, 49% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
964 kJ
12%
230 kcal
Rasvaa
8,42g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,72g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,641g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,264g
Hiilihydraatit
6,12g
2%
Sokereita
0,46g
1%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
24,05g
48%
Suola
0,45g
8%
Kolesterolia
178mg
Kalium
327mg
16%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (39%)
Proteiinia (49%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|