Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: caz60

Prawn with Green Peppercorns

This recipe seems like a sophisticated seafood dish and in the mind of your guests it will be but it's pretty easy to handle.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Sauté the shallots in olive oil in a large saucepan.
  2. Add white wine and simmer for 3 minutes.
  3. Add the prawns and cook over a high heat for 5 minutes.
  4. Remove the prawns and set them aside.
  5. Add peppercorns to the cooking sauce and reduce in volume by half. Reduce the heat and add crème fraîche, cooking for 2 minutes.
  6. Peel the prawns, removing the head. Add the prawn tails to hte sauce.
  7. Heat gently for 3 minutes before serving.
33 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Alkupalat Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

231 kaloria yhdessä Prawn with Green Peppercorns annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 12% hh, 49% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
964 kJ
12%
230 kcal
Rasvaa
8,42g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,72g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,641g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,264g
Hiilihydraatit
6,12g
2%
Sokereita
0,46g
1%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
24,05g
48%
Suola
0,45g
8%
Kolesterolia
178mg
Kalium
327mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
GDA:sta*
(230 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (12%)
 
Rasvaa (39%)
 
Proteiinia (49%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.