Revuelto de Acelgas con Huevo
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Aamiainen
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: MARIA JAEN  Revuelto de Acelgas con Huevo
Acelgas rehogadas con ajo y huevo.
Ainesosat
Ohjeet
- Sofreír el ajo laminado y el pimiento seco troceado.
- Añadir las acelgas cocidas y rehogar durante 10 minutos.
- Incorporar sal y el huevo removiendo todo hasta que se cuaje.
82 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Aamiainen
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
302 kaloria yhdessä Revuelto de Acelgas con Huevo annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 66% rasva, 20% hh, 14% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1264 kJ
15%
302 kcal
Rasvaa
23,43g
33%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,264g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
13,989g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,714g
Hiilihydraatit
15,92g
6%
Sokereita
6,15g
7%
Kuitua
6,6g
Proteiinia
11,03g
22%
Suola
2,64g
44%
Kolesterolia
186mg
Kalium
1557mg
78%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (20%)
Rasvaa (66%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|