| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1264 kJ
15%
302 kcal
Rasvaa
23,43g
33%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,264g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
13,989g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,714g
Hiilihydraatit
15,92g
6%
Sokereita
6,15g
7%
Kuitua
6,6g
Proteiinia
11,03g
22%
Suola
2,64g
44%
Kolesterolia
186mg
Kalium
1557mg
78%
Viimeksi päivitetty: 18 heinä 16 02.36 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (20%)
Rasvaa (66%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
302
|
|
Rasva
23,43g
|
|
Hh
15,92g
|
|
Prot
11,03g
|
|
302 kaloria yhdessä Revuelto de Acelgas con Huevo annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 66% rasva, 20% hh, 14% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
