Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Muffins de banana e coco, sem adição de açúcar.
Ainesosat
Ohjeet
- Pré-aquecer o forno a 180ºC.
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador e triturar bem, até ficar homogéneo.
- Dividir por forminhas e levar ao forno por cerca de 15 a 20 minutos.
106 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Muitos hidratos!
12 joulu 16 jäseneltä: XicaXana
|
|
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
144 kaloria yhdessä Muffins de Banana e Coco annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 50% rasva, 37% hh, 13% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
602 kJ
7%
144 kcal
Rasvaa
7,96g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,007g
30%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,509g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,189g
Hiilihydraatit
13,08g
5%
Sokereita
3,78g
4%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
4,55g
9%
Suola
0,10g
2%
Kolesterolia
53mg
Kalium
112mg
6%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (37%)
Rasvaa (50%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|