armfreitas - Jäsen

armfreitas

Liittynyt: elokuu 2012

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

84 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3 kg

Tämänhetkinen paino

81 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

65 kg

Vielä jäljellä: 16 kg

Seuraa

Painohistoria - armfreitas

	Game_over
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Kaloria: 144kcal | Rasva: 7,96g | Hh: 13,08g | Prot: 4,55g

Muffins de banana e coco, sem adição de açúcar.

Näytä koko keittokirja

	Mousse de Manga Saudável
	Sopa
	Kalkkuna-Kinkku
	Aerobic
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h