Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: bebivens89 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/eedfcf5a-596b-46bd-a98e-216b64413cb0_tiny.jpg)
Pumpkin Bars (sans Frosting)
Lower calorie pumpkin bars.
Ainesosat
Ohjeet
- Heat oven to 350 °F (170 °C).
- Beat eggs, granulated sugar, oil and canned pumpkin puree until light and fluffy.
- Sift the flour and combine with baking powder, cinnamon, nutmeg, baking soda and salt. Add these dry ingredients with the pumpkin mixture and mix until batter is smooth.
- Pour batter in to 13x9" pan and bake for about 30 minutes. Cut in to 24 servings. Enjoy!
- Note: these bars go great with a bit of cream cheese frosting, but beware the extra calories.
352 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
Delicious, easy, and soft. The only problem is it's hard to have just one!
12 maalis 14 jäseneltä: Trenadeva
|
What a great recipe! Easy... and satisfying! My whole family loved it and I didn't even need frosting :) Thank you!
27 maalis 12 jäseneltä: MusicBox
|
|
Loved it, with frosting!!
30 loka 11 jäseneltä: Queenwiggles
|
Very yummy and my family loves them too! Thanks
31 elo 11 jäseneltä: Alezae
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Uusimmat reseptit
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
169 kaloria yhdessä Pumpkin Bars (sans Frosting) annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 42% hh, 5% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
705 kJ
8%
169 kcal
Rasvaa
10,07g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,455g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,399g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,63g
Hiilihydraatit
17,8g
7%
Sokereita
8,69g
10%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
2,31g
5%
Suola
0,50g
8%
Kolesterolia
35mg
Kalium
84mg
4%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (42%)
Rasvaa (53%)
Proteiinia (5%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|